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Vitasvibe regimeLa télévision, les magazines et la mode mettent en avant la culture du corps et la beauté au sens où on tente de nous la montrer depuis des années. La nature est ainsi faite que chacun est différent et que ce qui plait aux uns ne plait pas forcément aux autres. C’est avec ces contradictions et ces codes établis qu’il faut parvenir à trouver sa place dans une société qui n’en offre que très peu. Tout le monde ne peut se prévaloir d’être mince, musclé et attirant. Mais est-ce la finalité de la vie en fin de compte ? La plupart des gens répondent que non mais ils tentent malgré tout de se rapprocher des standards de beauté. Selon les personnes, le résultat peut être atteint moyennant un minimum d’effort et de contrainte. Pour d’autre cela va passer par des régimes et du sport intense et régulier.

Se rapprocher des standards naturellement

Les journaux, la musique et la télévision tentent le plus souvent d’imposer un style. Le culte de la minceur prend le pas la plupart du temps. Plusieurs solutions s’offrent aux personnes désireuses de ressembler à leurs stars préférées. La première chose est le fait d’adopter un comportement alimentaire particulier. Le mot régime est associé à restriction dans la majorité des cas. Il en existe une multitude. Les plus connus ne sont pas forcément les plus efficaces. Et les plus efficaces ne le sont pas forcément à long terme. Un régime ne sert à rien s’il n’est pas suivi. La perte de poids rapide n’est pas une bonne chose dans ce sens où la reprise de poids est quasi systématique. De grands noms de la médecine proposent ainsi de suivre plusieurs étapes.

Dans un premier temps le fait de changer ses habitudes alimentaires est indispensable. Il faut alors supprimer certains produits ou alors en limiter fortement la consommation. Le sucre, le gras, le sel et bien d’autres aliments deviennent des ennemis.

Dans un second temps une activité sportive régulière est conseillée afin d’éliminer les mauvaises graisses et tonifier les muscles et la peau. Plusieurs choix sont possibles. La marche, la course à pieds, la natation ou encore le vélo sont autant de possibilité.

Dans un troisième temps, il y a la phase de stabilisation qui consiste à intégrer de nouveau certains aliments tout en conservant une activité sportive régulière mais moins intense pour conserver un poids et ne plus avoir à subir des variations.

C’est au prix de ces efforts que l’on peut ainsi tenter de devenir comme ceux et celles que l’on admire et que l’on nous présente comme ce à quoi nous devrions tous ressembler. Mais pour certains la façon naturelle ne convient pas car trop longue ou demandant trop d’effort.

Les différents régimes et techniques

Il est impossible de parler de régime sans évoquer les grands noms qui se sont imposés en la matière depuis des années. Régulièrement les médias et internet nous propose de nouvelles méthodes et de nouveaux produits. Leur efficacité n’est pas toujours prouvée mais leur présence à la télévision et sur les autres supports sème souvent le doute. La base de chaque régime est la même. La suppression du sucre, du gras, du pain et des autres aliments riches ainsi que des sodas est systématique. Ensuite, on parle de rationnement de façon à réduire les habitudes alimentaires. Le principe étant de montrer au corps qu’il peut se contenter de moins de nourriture que ce qu’il réclame en général. L’estomac aura ainsi tendance à diminuer de volume et ses besoins diminueront dans le temps. Mais quand tout cela ne suffit pas, d’autres techniques existent.

La chirurgie et des opérations permettent aux personnes en surpoids pour qui les régimes ne sont qu’une vaste succession d’échecs, de parvenir à un vrai résultat. Une opération n’est jamais sans risque. Certaines demeurent néanmoins particulièrement efficaces et sûrs. La pose d’un anneau à l’estomac, la sleeve et le bypass sont extrêmement efficaces mais ne doivent intervenir qu’en dernier recours.

La science évolue et avance en même temps que les habitudes changent. De nouveaux produits font leur apparition au fil du temps. Tous se présentent plus efficaces les uns que les autres. Sont mis en avant des soit disant exemple de personne pour qui les résultats sont stupéfiants et fulgurant. En seulement quelques prises et quelques jours les résultats se voient. Dans la réalité un nombre insignifiant de personne constate ces mêmes effets. Sans compter qu’ils ne sont pas dus le plus souvent qu’au produit en question. Et pourtant il existe des régimes efficaces et peu onéreux. Laissez-vous guider et trouver ce qui convient le mieux à votre personnalité, à vos attentes et à vos possibilités. Quelques pages vont pouvoir redonner un sens au mot régime et vous faire découvrir des solutions efficaces.

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